Verhoog je werkgeluk en doe wat je bent!
Deze blogpost schreef ik in het kader van de “Week van het werkgeluk”. Hoe breng je wat je doet meer in lijn met wie je bent? Je ontdekt er een heleboel over in een een traject loopbaanbegeleiding!
In zo’n traject gaan we (onder andere) bekijken in welke professionele context jij je het beste voelt, welke jouw aangeboren talenten en energiegevers zijn, wat er voor jouw allemaal belangrijk is en hoe je dat zou kunnen realiseren. Zodat jouw loopbaan als het ware een verlengde is van jezelf, en niet omgekeerd. Nogal wat mensen hebben dan ook angst om aan een coaching traject te beginnen, omdat ze diep vanbinnen aanvoelen dat er wel eens een discrepantie aan het licht zou kunnen komen tussen
het gedrag dat ze dagelijks stellen (in dit geval hun werk)
versus
wie ze diep vanbinnen zijn.
En dat is erg confronterend. Naast de angst voor de confrontatie, is er ook de weerstand tegen het veranderingsproces waar ze voor staan. Verandering die hen juist dichter brengt bij de doelstelling “doen wat je bent”. Angst en weerstand… een mens zou voor minder een coaching traject op de lange baan schuiven. Daarom is het belangrijk als coach om de coachee bewust te maken van wat hem of haar motiveert om deze doelstelling te behalen, zodat die motivatie voor ogen kan worden gehouden in tijden van “zwaar weer”.
Motivatie werkt langs twee kanten:
Je loopt naar de beloning, verbonden aan je doel, toe. Wat brengt het op voor de coachee om te “doen wat je bent”? Dat wordt door iedereen verschillend aangevoeld, maar in essentie zullen waarden zoals “vitaliteit”, “balans”, “vrolijkheid”, “authenticiteit”… voldaan worden.
Je loopt weg van het gevaar dat schuilt in de comfort zone van het status quo. Wat is het risico voor iemand om (te lang) te “doen wat ze niet zijn”? Of, erger nog, om te “zijn wat ze doen”? Ook dit wordt door iedereen anders geïnterpreteerd, maar hier loeren gevaren zoals energieverlies, gebrek aan motivatie en betekenisloosheid om de hoek.
“Allemaal goed en wel”, hoor ik je denken, “maar hoe gaat dat dan in zijn werk, doen wat je bent”? De essentie is om steeds uit te gaan van wie jij bent en wat jij op een gegeven moment belangrijk vindt. Ik zal het illustreren met een alledaags voorbeeld.
Heb je last om je ”to do”-lijstjes afgewerkt te krijgen? Om prioriteiten te stellen? Zijn er sommige taken die er eeuwig lijken op te blijven staan?
Maak dan eens een “to be”-lijstje! Denk eens bewust na welke rollen je vandaag (of deze week, deze maand…) extra aandacht wil geven, en wat er daarin belangrijk voor je is. Een voorbeeldje:
In de rol van moeder wil de start van het nieuwe academiejaar voor mijn kinderen zo aangenaam mogelijk laten verlopen;
In de rol van trainer wil ik mijn lessen zo interactief mogelijk maken voor mijn trainees;
In de rol van vriendin wil ik een luisterend oor bieden;
In de rol van “de gezonde ik” wil ik meer sport integreren in mijn dagelijks leven.
Bekijk je takenlijstje nu opnieuw. De prioriteiten zullen meer voor de hand liggen. Je zou ook kunnen schrappen wat er niet in je “to be”-kader past (al kan dat uiteraard niet voor alle taken). Er gaan zeker ook to do’s bijkomen en er gaan to do’s wijzigen. Neem het voorbeeld van het fitnessabonnement dat je bent aangegaan, maar je geraakt nooit 2x per week in de fitness (=je taak). Als je kijkt naar je “to be”-lijstje, waar je meer sport wil in je dagelijkse leven, besef je dat je dit ook anders kan invullen. Misschien hou je meer van zwemmen, of is wandelen beter haalbaar voor je? Of staat “sportief” misschien zelfs helemaal niet in je “to be”-lijst? Voor wie wil je die taak dan eigenlijk doen?
Een takenlijst die volgt uit wie je bent, kost je minder moeite om af te werken: alles lijkt logisch en zinvol. Doen wat je bent leidt tot voldoening en vervulling.
Ben jij de auteur of enkel maar het onderwerp van jouw levensverhaal? Wil je graag meer inzicht in wie jij bent? Durf je het aan, om onder begeleiding van een coach, door de veranderingen te gaan die nodig zijn om te doen wat je bent? Heb je de energie en de veerkracht? Word dan niet langer geleefd, maar word auteur van jouw leven. Ik begeleid je graag op jouw pad!
Mijn contactgegevens vind je onder het menu “Contact”.
Ik hoor graag wat deze post met je doet. Laat gerust hieronder een commentaar achter!
